经络具有联系脏腑、沟通内外、运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。
1. 联系脏腑、沟通内外：经络能将人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍等组织器官紧密联系成一个有机整体，使人体各部分之间相互协调、相互配合，维持正常的生理活动。通过经络的联络，体表与体内脏腑得以相互沟通，信息得以传递。
2. 运行气血、营养全身：气血是人体生命活动的物质基础，经络是气血运行的通道。气血在经络的运行下，周流不息，濡养全身各个组织器官，使人体各脏腑组织得到充足的营养供应，维持其正常的生理功能。
3. 抗御病邪、保卫机体：经络能发挥抗御病邪、保卫机体的作用。当人体正气充足时，经络能抵御外邪的入侵；在疾病发生时，经络又可传递病邪，反映病变情况。同时，通过经络的调节作用，还能增强人体的抗病能力，促进疾病的康复。
日常应注意保持经络通畅，可通过适当运动、合理饮食、规律作息等方式来维护经络的正常功能。运动能促进气血运行，饮食合理可提供充足营养支持经络功能，规律作息有助于身体自我修复与调节。若身体出现不适，经络功能异常，应及时就医，遵医嘱进行诊断与治疗 。
