高血压3级的标准包含收缩压、舒张压等。
1. 收缩压标准：收缩压大于等于180mmHg。收缩压是心脏收缩时，血液对血管壁产生的侧压力。当收缩压达到或超过这一数值时，意味着心脏泵血时面临较大阻力，血管承受的压力过高，会对心脏、血管等多个器官造成损害，增加心脑血管疾病发生风险，如引发脑出血、急性心肌梗死等严重后果。
2. 舒张压标准：舒张压大于等于110mmHg。舒张压是心脏舒张时，血管壁弹性回缩产生的压力。舒张压过高表明血管在舒张期不能有效缓冲压力，血液流动的阻力持续较大，同样会对血管内皮造成损伤，促使动脉粥样硬化斑块形成，进而影响心、脑、肾等重要脏器的血液供应，引发肾功能衰竭、眼底病变等多种并发症。
高血压3级属于高血压的严重阶段，对健康威胁极大。日常生活中要严格控制饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，戒烟限酒，适当运动，控制体重。同时，务必严格按照医生的嘱咐规律服药，定期测量血压，以便及时调整治疗方案，降低高血压带来的各种风险。
