乳腺增生由内分泌失调、精神因素、饮食结构不合理、长期服用含雌激素药物、遗传等导致。
1. 内分泌失调：女性体内雌激素和孕激素比例失衡，雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织过度增生，而孕激素不能有效对抗雌激素的作用，使得增生的乳腺组织不能完全消退，长期积累引发乳腺增生。
2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响人体内分泌系统，导致激素分泌紊乱，干扰乳腺组织的正常生理活动，促使乳腺增生的发生发展。
3. 饮食结构不合理：经常食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，或长期大量饮酒等，会改变体内的激素环境，增加乳腺组织对雌激素的敏感性，进而诱发乳腺增生。
4. 长期服用含雌激素药物：长期服用避孕药、某些美容保健品等含有雌激素的产品，会使体内雌激素水平异常升高，打破内分泌平衡，刺激乳腺组织增生。
5. 遗传：乳腺增生具有一定的遗传倾向，如果家族中有乳腺增生或其他乳腺疾病患者，个体患乳腺增生的风险会相对增加。
日常生活中要保持心情舒畅，规律作息，合理饮食，适当运动，定期进行乳腺检查。若发现乳腺异常，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便早发现、早治疗。
