胃抽筋拉稀可能是腹部着凉、饮食不当、胃肠型感冒、急性肠胃炎、肠道菌群失调等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有腹部保暖、调整饮食、药物治疗等。
1. 腹部着凉：腹部保暖措施不足，易受寒冷空气侵袭，致使胃肠道平滑肌强烈收缩，引发胃抽筋，同时影响肠道正常蠕动，出现拉稀症状。可通过增添衣物、使用热水袋热敷腹部来缓解，促进局部血液循环，减轻不适。
2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，刺激胃肠道黏膜，引起胃痉挛和腹泻。应调整饮食结构，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免刺激性食物，遵循少食多餐原则。
3. 胃肠型感冒：由病毒感染所致，除有感冒症状外，还会累及胃肠道。病毒在体内引发炎症反应，影响胃肠功能，造成胃抽筋与拉稀。可遵医嘱服用藿香正气水、利巴韦林颗粒、复方氨酚烷胺片，缓解不适症状，促进恢复。
4. 急性肠胃炎：细菌、病毒等病原体感染胃肠道，引发急性炎症。炎症刺激胃肠道黏膜，导致平滑肌痉挛，出现胃抽筋，同时肠道分泌增加、蠕动加快，引起拉稀。遵医嘱服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、黄连素片，控制炎症，止泻止痛。
5. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等因素，会破坏肠道内菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，出现胃抽筋和拉稀。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，调节肠道菌群，改善症状。
日常要注意腹部保暖，根据天气变化及时添减衣物；保持健康饮食，均衡营养，避免不良饮食习惯；注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
