头发长的慢可能是遗传、营养不良、频繁烫染、疾病影响、精神压力等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强营养、减少烫染、治疗疾病、缓解压力等。
1. 遗传：遗传因素对头发的生长速度有重要影响。如果家族中普遍存在头发长得慢的情况，个体受遗传基因的作用，也容易出现此类现象。这种由遗传决定的头发缓慢生长，通常难以通过外界干预彻底改变生长速度，但可通过日常护理尽量维持头发的健康状态。
2. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等重要营养物质时，头发的正常生长会受到阻碍。蛋白质是头发生长的基础原料，缺乏它头发会变得脆弱易断且生长缓慢；B族维生素参与身体代谢，对头发健康至关重要；铁和锌等微量元素也在头发生长过程中发挥着不可或缺的作用。日常饮食应多样化，多摄入富含这些营养的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
3. 频繁烫染：频繁进行烫染头发，其中的化学药剂会对头发造成严重损伤，破坏头发的结构，使头发失去光泽、变得干燥易断，进而影响头发的正常生长速度。应尽量减少烫染次数，如需烫染，要选择质量可靠的产品，并做好烫染后的头发护理，使用护发素、发膜等产品修复受损发质。
4. 疾病影响：一些疾病如贫血、脂溢性皮炎等会影响头发的生长。贫血导致身体血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，头发无法正常生长；脂溢性皮炎会使头皮油脂分泌异常，堵塞毛囊，阻碍头发的生长。针对贫血，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、阿胶补血颗粒、益气养血胶囊；对于脂溢性皮炎，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、哈西奈德溶液、他克莫司软膏进行治疗。
5. 精神压力：长期处于精神压力过大的状态下，身体的内分泌系统会紊乱，影响毛囊的血液供应和营养吸收，从而导致头发长的慢。应学会通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想、旅游等，保持良好的心态和充足的睡眠，为头发的生长创造有利条件。
日常要养成良好的生活习惯，保持均衡饮食，避免过度劳累，保证充足睡眠，定期对头发进行护理。若头发问题严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
