射不出精子可能是性生活不规律、长期禁欲、生殖系统炎症、输精管道梗阻、先天性异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
1. 性生活不规律：长期性生活频率过低、突然改变性生活环境或方式等，可能影响射精功能。应保持规律的性生活，每周1 - 3次为宜，营造舒适、放松的性生活环境，避免突然改变性生活习惯，逐渐恢复射精功能。
2. 长期禁欲：长时间没有排精，精液在体内积聚，可能导致射精阈值升高。建议适当增加排精频率，可通过自慰或规律性生活排精，一般每3 - 5天一次，有助于降低射精阈值，恢复正常射精。
3. 生殖系统炎症：附睾炎、前列腺炎、精囊炎等炎症会影响射精功能。遵医嘱服用左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片、阿奇霉素颗粒等药物进行抗炎治疗，同时注意个人卫生，保持生殖器清洁，避免久坐，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
4. 输精管道梗阻：如附睾管、输精管等部位梗阻，阻碍精液排出。可通过手术治疗，如输精管吻合术、附睾输精管吻合术等，解除梗阻，恢复输精管道通畅，术后需定期复查精液质量。
5. 先天性异常：如先天性输精管缺如等。对于此类情况，可根据具体病情采取辅助生殖技术，如试管婴儿等帮助生育，同时可配合一些营养支持治疗，如补充维生素E软胶囊、锌硒宝片等，提高生殖功能。
日常要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，适当运动，戒烟限酒，保持良好心态。出现问题及时就医，严格遵医嘱治疗，定期复查。
