月经后脱肛可能是腹压增加、盆底肌肉松弛、便秘、腹泻、局部炎症刺激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等。
1. 腹压增加：月经期间盆腔充血，会使腹压有所升高，若本身存在直肠周围组织薄弱等情况，就容易导致脱肛。日常要避免长时间站立、久坐，减少增加腹压的动作如提重物等，可适当进行缩肛运动，增强盆底肌肉力量。
2. 盆底肌肉松弛：女性随着年龄增长、多次分娩等原因，盆底肌肉会逐渐松弛，月经时身体的变化可能诱发脱肛。可进行盆底肌康复训练，如生物反馈治疗等，也可遵医嘱使用补中益气丸、黄芪颗粒、参苓白术散，有助于提升中气，增强盆底肌肉功能。
3. 便秘：月经期间激素变化可能影响肠道蠕动，若本身有便秘习惯，用力排便时会使直肠脱出。要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类，必要时遵医嘱用乳果糖口服液、麻仁软胶囊、开塞露来促进排便。
4. 腹泻：月经期间身体抵抗力下降，饮食不当等易引发腹泻，频繁腹泻会导致腹压改变引起脱肛。要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，可遵医嘱服用蒙脱石散、黄连素片、双歧杆菌四联活菌片来止泻和调节肠道菌群。
5. 局部炎症刺激：月经期间若不注意卫生，肛周局部炎症刺激会使直肠黏膜组织变脆弱，容易脱出。要注意经期卫生，勤换卫生巾，保持肛周清洁，可遵医嘱用高锰酸钾溶液坐浴、涂抹红霉素软膏、金黄膏来减轻炎症。
月经后脱肛要注意保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，避免过度劳累。出现脱肛情况及时就医，在医生指导下规范治疗，定期复查，以便根据恢复情况调整治疗方案。
