龟头敏感可能是包皮过长、频繁手淫、局部炎症、心理因素、神经过于丰富等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有手术、行为疗法、药物治疗等。
1. 包皮过长：包皮过长会使龟头长期被包裹，缺乏与外界的摩擦刺激，导致龟头皮肤黏膜较为敏感。在性生活时，龟头突然暴露受到刺激，就容易出现敏感现象。对于这种情况，可考虑进行包皮环切手术，切除过长的包皮，让龟头逐渐适应外界刺激，降低敏感度。
2. 频繁手淫：长期频繁手淫，为追求快速射精的快感，会养成快速射精的习惯，导致龟头敏感度升高。应减少手淫频率，通过逐渐延长手淫间隔时间来改善。同时可配合行为疗法，如动-停法，在手淫或性生活时，当有射精预感时停止刺激，待感觉消退后再继续，反复训练提高射精阈值。
3. 局部炎症：龟头炎、尿道炎等局部炎症会使龟头黏膜处于充血、敏感状态。遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗炎治疗，消除炎症后，龟头敏感度会逐渐恢复正常。
4. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良心理状态，会影响神经调节功能，导致龟头敏感度异常。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，改善心理状态，从而降低龟头敏感度。
5. 神经过于丰富：部分人龟头部位的神经分布比常人丰富，使得神经传导更为敏感。可遵医嘱口服舍曲林片、帕罗西汀片、达泊西汀片等药物，通过调节神经递质来降低龟头的敏感性。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适度运动增强体质。注意个人卫生，保持龟头清洁。性生活时要放松心态，避免过度紧张。若龟头敏感问题持续不缓解，应及时就医，在医生指导下规范治疗 。
