肾结晶常由饮水过少、新陈代谢异常、泌尿系统局部因素、药物相关因素、环境因素等引起。
1. 饮水过少：人体摄入水分不足时，尿液生成减少，尿液中各种矿物质和盐类的浓度升高，容易达到过饱和状态，从而析出形成结晶。应增加水分摄入，每天保证1500 - 2000毫升以上的尿量，多喝白开水，避免饮用过多咖啡、浓茶等。
2. 新陈代谢异常：比如高钙血症、高草酸血症等，会使血液中相关物质浓度升高，经过肾脏滤过形成尿液时，这些物质在尿液中浓度过高，就易形成结晶。需调整饮食结构，限制高钙、高草酸食物摄入，如菠菜、坚果等，定期复查相关指标。
3. 泌尿系统局部因素：泌尿系统梗阻、感染等，会导致尿液排出不畅，尿液在局部潴留，其中的成分容易沉积形成结晶。积极治疗泌尿系统疾病，解除梗阻，控制感染，定期进行泌尿系统超声检查。
4. 药物相关因素：某些药物在体内代谢过程中，可能影响尿液成分，导致结晶形成，如磺胺类药物等。若因病情需要服用此类药物，应在医生指导下，同时大量饮水，必要时调整用药。
5. 环境因素：长期处于高温环境中，人体出汗多，水分丢失大，尿液浓缩，增加了结晶形成的风险。尽量避免长时间处于高温环境，及时补充水分，维持尿液正常稀释状态。日常要养成良好生活习惯，均衡饮食，适当运动，定期体检，若有不适及时就医并遵医嘱治疗。
