痔疮容易反复发作与不良排便习惯、饮食结构不合理、久坐久站、肛周感染、遗传因素等有关。
1. 不良排便习惯：长期排便时间过长，如排便时玩手机，会使直肠静脉丛淤血，增加痔疮发作几率；憋便会导致粪便干结，排便时用力过度，损伤肛管直肠黏膜和静脉，引发痔疮。需养成定时排便习惯，控制排便时间在 5 分钟以内，避免憋便。
2. 饮食结构不合理：经常食用辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，会刺激直肠黏膜和肛门皮肤，使静脉丛充血；过量饮酒会导致血管扩张，加重痔疮症状。应调整饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，减少辛辣食物摄入，控制饮酒量。
3. 久坐久站：长时间久坐或久站，会使盆腔血液回流受阻，直肠静脉丛淤血，诱发或加重痔疮。工作中定时起身活动，进行适量运动，如散步、提肛运动等，促进血液循环。
4. 肛周感染：肛周局部感染会引起静脉周围炎，使静脉失去弹性而扩张，导致痔疮发作。要注意肛周卫生，勤换内裤，便后用温水清洗肛门，保持清洁。
5. 遗传因素：部分人因遗传因素，直肠静脉壁先天性薄弱，更易发生静脉曲张，导致痔疮且易复发。此类人群更要注意日常护理，定期检查，出现症状及时治疗 。
日常要多注意保持良好生活习惯，合理饮食、适量运动、规律作息，若痔疮症状严重，务必及时就医，严格遵医嘱治疗。
