宝宝睡觉打鼾常见原因有睡姿不良、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻腔分泌物堵塞、肥胖等。
1. 睡姿不良：宝宝睡眠时若头颈部姿势不当，易导致气道不通畅引起打鼾。可调整宝宝睡姿，尽量让其侧卧，有助于保持气道通畅，减少打鼾情况。
2. 腺样体肥大：腺样体在儿童时期会增生肥大，堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，从而出现打鼾。若症状较轻，可先保守治疗，如使用鼻喷激素等减轻腺样体炎症；若肥大严重影响呼吸，可能需手术切除。
3. 扁桃体肥大：扁桃体反复发炎等可致其肥大，阻碍气道引发打鼾。平时要注意预防感冒，减少扁桃体发炎次数；若肥大明显影响呼吸，也可能需手术处理。
4. 鼻腔分泌物堵塞：宝宝鼻腔相对狭窄，分泌物增多堵塞时会打鼾。可使用生理盐水滴鼻，软化分泌物后用婴儿专用吸鼻器吸出。
5. 肥胖：肥胖宝宝咽部脂肪堆积，易使气道变窄引发打鼾。要合理控制宝宝饮食，避免过度喂养，增加宝宝的活动量，适当运动有助于减轻体重，缓解打鼾。
日常要多关注宝宝睡眠情况，保持室内空气清新湿润，若打鼾情况持续不缓解或伴有呼吸暂停等异常，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
