肝寒的表现有巅顶冷痛、少腹冷痛、阴囊收缩、肢体厥冷、脉象弦紧等。
1. 巅顶冷痛：足厥阴肝经上行至巅顶，当肝寒时，寒邪循经上扰，导致巅顶部位出现冷痛的症状，疼痛性质多为拘挛冷痛，遇寒加重，得温痛减。
2. 少腹冷痛：肝经绕阴器，抵少腹，肝寒则寒凝气滞于少腹，引发少腹冷痛，疼痛常伴有坠胀感，受寒或劳累后症状明显加剧。
3. 阴囊收缩：肝寒可使阴囊出现收缩的表现，因为肝经与阴囊相连，寒邪侵袭肝经，导致阴囊筋脉拘挛收缩，常伴有阴囊坠胀冷痛。
4. 肢体厥冷：肝主疏泄，调节气血运行，肝寒时气血运行不畅，不能充分温煦肢体，从而出现肢体厥冷的症状，一般以四肢末端较为明显。
5. 脉象弦紧：寒主收引，肝寒时脉象多表现为弦紧，弦脉主肝病，紧脉主寒证，二者并见提示肝寒之象。
出现上述症状时，日常要注意保暖，尤其是腹部、下肢等部位。避免食用生冷、寒凉的食物，可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。同时，要注意休息，避免过度劳累。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
