艾滋病一般并不容易感染。艾滋病的传播需特定途径，如性传播、血液传播和母婴传播。只有在与感染者发生无保护性行为、共用针具、输入被污染血液等特定情况下，才可能感染。
艾滋病病毒在体外生存能力较弱，离开人体后很快失去活性。正常的日常接触，如共同进餐、握手、拥抱、共用办公用品等，都不会传播艾滋病。因为这些行为不会使病毒有机会进入未感染者的体内。
性传播是艾滋病常见的传播途径之一，无保护的性行为会增加感染风险。因为性行为过程中可能出现黏膜破损，病毒便可趁机进入体内。血液传播方面，像共用注射器吸毒、不安全的输血等情况，病毒能通过血液交换而传播。母婴传播则是感染艾滋病病毒的母亲在妊娠、分娩或哺乳过程中将病毒传给胎儿或婴儿。
在日常生活中，应保持健康的生活方式，避免高危行为。比如坚持正确使用安全套，可有效预防性传播疾病包括艾滋病。避免不必要的注射和输血，如需输血要确保血液来源安全。对于有生育需求的艾滋病感染者，应在医生指导下进行母婴阻断，降低婴儿感染风险。
