急性呼吸道感染要忌口辛辣食物、油腻食物、生冷食物、甜食、刺激性饮料等。
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有较强的刺激性，食用后会对呼吸道黏膜产生刺激，导致呼吸道黏膜进一步充血、水肿，加重咳嗽、咽痛等症状，不利于病情恢复。
2. 油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重胃肠负担，影响身体的正常代谢功能，降低身体的抵抗力，从而可能使急性呼吸道感染的病程延长。
3. 生冷食物：冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物会使呼吸道局部血管收缩，影响血液循环，导致呼吸道黏膜的防御功能下降，容易让病原体滋生，加重感染症状。
4. 甜食：蛋糕、糖果等甜食会使口腔和呼吸道内的细菌滋生繁殖，因为糖分是细菌的良好培养基，过多食用甜食会加重炎症反应，不利于病情好转。
5. 刺激性饮料：咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料会刺激呼吸道和胃肠道，影响睡眠质量，进而影响身体的恢复。酒精还可能与治疗药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。
在急性呼吸道感染期间，除了注意忌口，还应保持饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保证充足的休息。同时，要严格按照医生的嘱咐按时服药，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
