脾气虚的症状有食欲不振、腹胀、便溏、气短乏力、形体消瘦等。
1. 食欲不振：脾气虚时，运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，导致进食欲望降低，食量减少，即使面对喜爱的食物也缺乏兴趣。
2. 腹胀：脾气无法正常推动食物在胃肠道的运化，食物易停滞积聚，从而引起腹部胀满不适，尤其在进食后症状可能更为明显。
3. 便溏：脾胃运化失常，水湿代谢紊乱，不能将食物残渣正常转化为成形粪便，致使大便稀溏不成形，可能还伴有排便次数增多。
4. 气短乏力：脾为气血生化之源，脾气虚则气血生成不足，身体各脏腑组织得不到充足滋养，会出现气短、呼吸微弱，肢体倦怠、容易疲劳等表现。
5. 形体消瘦：由于脾胃功能受损，营养吸收障碍，身体无法获得足够营养来维持正常的生长和代谢，长期可导致形体逐渐消瘦。
出现上述症状时，日常要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃负担。可适当食用健脾食物，如山药、芡实等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗 。
