女性提前闭经就是卵巢出现了早衰现象，这种情况就会导致月经不再来，从而让女性提前进入老年期，所以针对这种情况，要注意及时调理。那么提前闭经吃什么食物好？合理的膳食是可以改善提前闭经现象的，所以建议女性平时可多吃一些有利于保养卵巢的食物。下面来给提前闭经的女性介绍一些饮食调理法。
1、新鲜蔬果：女性要想延缓更年期的到来，避免过早出现闭经现象，就要注意多吃一些新鲜的蔬果，以补充各种维生素，更好的维持卵巢的健康。
2、葛根：它含有多种植物性激素，其中含异黄酮和葛根素就很高。而女性提前闭经和雌激素水平下降，所以女性平时可常吃葛根、葛根粉或葛根片，以更好的补充雌激素的不足，从而保持卵巢活力。
3、桃仁牛血汤：桃仁，鲜牛血、食盐，各适量，先把牛血切块，然手和桃仁一起入锅，加适量的清水煲汤，好后加食盐调味即可。有破瘀行血，理血通经及美肤益颜的作用，对于闭经、血燥、便秘等症有效。
4、乌豆双红汤：乌豆、红花、红糖，各适量，先把乌豆和红花一起入炖盅内，加适量的清水隔水炖至乌豆熟透，去掉红花，加入红糖调味即可，有滋补肝肾、活血行经、美容乌发作用，可治血虚气滞型闭经。
提前闭经吃什么食物好？上面所介绍的食物及食疗对于改善提前闭经就有很好的效果，建议过早闭经的女性不妨可以酌情选择，以恢复正常的月经。另外提前闭经的女性平时也应合理饮食，要少吃盐和甜食，注意适时运动，这样才能更好的保持卵巢健康，从而保持正常的月经周期。