女人缺黄体酮的表现有月经紊乱、不孕或流产、皮肤变差、情绪异常、潮热盗汗等。
1. 月经紊乱：黄体酮对维持子宫内膜正常状态至关重要，缺乏时子宫内膜无法正常生长和脱落，会出现月经周期不规律，如月经提前或推迟，月经量也可能改变，要么增多要么减少，严重影响女性正常生理周期。
2. 不孕或流产：在受孕过程中，黄体酮能使子宫处于适宜受精卵着床和发育的环境，缺乏黄体酮会导致受精卵难以着床，增加不孕几率；即便成功受孕，也因黄体酮不足无法为胚胎提供稳定环境，易引发流产。
3. 皮肤变差：黄体酮不足会影响内分泌平衡，导致皮肤油脂分泌异常，变得粗糙、暗沉，还可能出现痤疮、色斑等问题，影响女性外在形象。
4. 情绪异常：黄体酮对神经系统有调节作用，缺乏时会影响神经递质平衡，使女性情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。
5. 潮热盗汗：缺乏黄体酮会干扰身体的体温调节系统，导致血管舒缩功能异常，出现潮热现象，即突然感到身体发热，同时伴有盗汗，给日常生活带来诸多不便。
女性若出现上述症状，应及时就医检查。日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含大豆异黄酮等有助于调节激素的食物，适当运动，规律作息。若确诊黄体酮缺乏，需严格遵医嘱进行补充治疗，定期复查，以维持身体激素平衡。
