红细胞减少的表现有乏力、头晕、气短、皮肤苍白、食欲不振等。
1. 乏力：红细胞减少会导致氧气输送不足，身体各组织器官得不到充足氧气供应，能量代谢受到影响，肌肉无法正常发挥功能，从而使人感到全身乏力，日常活动如行走、上下楼梯等都可能变得吃力。
2. 头晕：大脑对氧气需求极高，红细胞减少致使大脑缺氧，引起头晕症状，严重时可能出现眼前发黑、站立不稳，甚至晕厥，影响正常生活与工作。
3. 气短：为满足身体对氧气的需求，呼吸会加快、加深，表现为气短。在轻微活动后，如散步、爬几层楼梯，就会明显感觉呼吸急促，且休息后缓解速度较慢。
4. 皮肤苍白：红细胞具有携带氧气并使皮肤呈现红润色泽的作用。红细胞减少时，皮肤得不到足够氧气，会逐渐失去红润，变得苍白，尤其在面部、嘴唇、指甲等部位表现明显。
5. 食欲不振：身体整体机能因红细胞减少而受影响，消化系统也不例外。胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，导致食欲下降，对食物缺乏兴趣，进食量减少。
日常生活中，若出现上述表现，应及时就医检查，明确红细胞减少原因。若因疾病导致，需积极配合治疗，遵循医生建议调整生活方式与饮食结构，定期复查血常规，监测红细胞数量变化，以维护身体健康。
