一般来说，女生经常生气是有可能增加患乳腺增生风险的，但并非生气就一定会得乳腺增生。生气时，人体内分泌系统会受到影响，激素水平失衡，乳腺组织在这种异常刺激下，容易出现增生性改变。
情绪波动时，体内的激素分泌会发生变化，比如雌激素水平可能升高，孕激素相对不足。乳腺是激素的靶器官，长期处于这种激素失衡状态，乳腺导管和腺泡就可能出现增生。而且长期生气还会影响肝脏的疏泄功能，导致气血运行不畅，也不利于乳腺健康。
除了生气，乳腺增生的发生还与其他因素有关，比如遗传因素，如果家族中有乳腺增生或其他乳腺疾病患者，患病几率会增加；饮食结构不合理，长期高脂肪、高糖饮食，也可能对乳腺健康产生不良影响；另外，生活作息不规律，长期熬夜等也会干扰内分泌，增加患病风险。
日常要保持良好的心态，学会调节情绪，避免长期处于负面情绪中。规律作息，保证充足睡眠，合理安排饮食，多吃蔬菜、水果，适当进行运动，维持内分泌稳定。定期进行乳腺检查，若发现异常及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。
