手腕疼一般视情况而定是否会自己好。若因过度劳累、轻微扭伤等导致的手腕疼，在适当休息、减少活动后，通常有自行恢复的可能；但若是由骨折、严重肌腱损伤等引起的，往往难以自愈，需要医疗干预。
手腕疼能否自愈取决于引发疼痛的原因。一些轻微的劳损或小的软组织损伤，人体自身具有一定修复能力，通过休息，让手腕得到放松，减少进一步刺激，身体会逐渐修复受损部位，疼痛也就随之缓解。比如长时间打字、使用鼠标造成的手腕疲劳疼痛，经过适当休息就可能好转。
较为严重的情况则不同。骨折时，骨骼的连续性被破坏，无法自行恢复到原有形态和结构，需要专业的复位和固定治疗。严重的肌腱损伤，如肌腱断裂，会影响手腕正常的运动功能，不进行手术缝合等处理，很难恢复正常。
一些疾病如关节炎引发的手腕疼，是由于关节内部的病变，通常也不会自行痊愈，还可能随着时间推移而加重。
在日常生活中，当出现手腕疼时，应先让手腕充分休息，避免过度用力和频繁活动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，接受专业治疗。切不可盲目等待其自愈，以免延误病情，影响手腕的正常功能。
