霰粒肿通常视情况而定是否会自愈。较小的霰粒肿，若机体自身抵抗力较强，睑板腺功能逐渐恢复正常，有可能自行吸收消退。但较大的霰粒肿，往往难以自愈，还可能引发炎症等问题。
霰粒肿是睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留所形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。睑板腺分泌的油脂无法正常排出，就会在局部堆积形成肿物。当肿物较小时，人体自身的免疫和修复机制有机会将其化解。
若霰粒肿较大，仅靠自身恢复就比较困难。一方面，较大的肿物会持续压迫周围组织，影响睑板腺的正常功能；另一方面，长期存在还可能引发细菌感染，导致红肿、疼痛等炎症表现，严重影响眼部健康。
在日常生活中，要注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，减少眼部细菌滋生的机会。合理安排作息，避免熬夜，维持身体内分泌和免疫系统的稳定。饮食上，尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持睑板腺分泌功能正常。若发现霰粒肿，应及时就医，听从医生建议进行观察或治疗。
