眼晴干涩模糊是长时间用眼、环境因素、缺乏营养、眼部炎症、过敏反应等原因引起的。
1. 长时间用眼：长时间盯着电子屏幕、阅读等，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩模糊。减少用眼时间，定时休息，多眨眼，可适当使用人工泪液缓解症状。
2. 环境因素：空气干燥、风沙大、空调环境等，会加速泪液蒸发，引起眼睛不适。改善环境湿度，可使用加湿器，避免长时间处于不良环境，外出可佩戴眼镜防护。
3. 缺乏营养：身体缺乏维生素A、叶黄素等营养物质，影响眼睛正常功能。多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，补充叶黄素，可通过食用绿色蔬菜、玉米等获取。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会导致眼睛干涩、疼痛、模糊。注意眼部卫生，避免揉眼，根据炎症类型，在医生指导下使用相应眼药水治疗。
5. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，引发眼部过敏，出现干涩模糊症状。远离过敏原，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏眼药水。
日常要养成良好的用眼习惯，保持充足睡眠，定期进行眼部检查。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗 。
