感染新冠后常见的不适症状有发热、咳嗽、乏力、咽痛、肌肉酸痛等。
1. 发热：可通过物理降温与药物降温结合的方式缓解。用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助散热。若体温超过38.5℃，可按说明书服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，同时要多喝温水，促进新陈代谢，利于散热。
2. 咳嗽：若咳嗽较轻，可适当饮用温水、蜂蜜水，湿润呼吸道，缓解咳嗽。若咳嗽剧烈影响生活和休息，可在医生指导下服用止咳药物，如右美沙芬、氨溴索等。
3. 乏力：感染期间身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠和休息，让身体有足够的时间恢复。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为身体补充能量。
4. 咽痛：可以使用淡盐水漱口，清洁口腔，减轻炎症。也可含服含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，缓解咽痛症状。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
5. 肌肉酸痛：可对酸痛部位进行适当按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，要注意休息，避免剧烈运动，防止肌肉损伤加重。
感染新冠后出现不适症状，要密切关注自身情况。若症状持续加重或长时间未缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。日常要做好个人防护，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，以更好地应对疾病。
