打喷嚏口水臭常见原因有口腔卫生不良、消化不良、鼻窦炎、扁桃体结石、幽门螺杆菌感染等。
1. 口腔卫生不良：日常不注重口腔清洁，食物残渣在牙缝、口腔内残留，滋生细菌发酵产生异味。早晚认真刷牙、使用牙线、定期洗牙，保持口腔清洁。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化功能减弱，食物在胃内停留时间长，反流至口腔产生臭味。注意饮食规律，少食多餐，避免吃辛辣油腻难消化食物，适当运动促进消化。
3. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症，分泌物增多且脓性，倒流至口腔，打喷嚏时带出臭味。可使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症，按医嘱使用鼻喷药物、抗生素等治疗。
4. 扁桃体结石：扁桃体隐窝内的食物残渣、细菌等形成结石，产生异味。较小结石可通过漱口、镊子夹出等方式处理，结石较大或频繁复发可考虑手术切除扁桃体。
5. 幽门螺杆菌感染：该菌在胃部寄生，可导致胃部疾病，引起口臭。通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合治疗，按疗程服药。
日常要养成良好生活习惯，保持口腔清洁，规律饮食，若口臭问题持续不缓解，应及时就医检查治疗。
