寒咳的表现有咳嗽、咳痰清稀色白、怕冷、流清涕、口淡不渴等。
1. 咳嗽：寒咳引发的咳嗽较为频繁，多是由于寒邪侵袭人体，导致肺气失宣，气道挛急，从而出现咳嗽症状，且咳嗽声音一般较为重浊。
2. 咳痰清稀色白：寒邪为阴邪，易伤阳气，使津液代谢失常，聚而为痰，所以咳出的痰液质地清稀，颜色呈白色，有时还可能伴有泡沫。
3. 怕冷：寒邪侵袭人体，人体阳气与之抗争，卫阳被遏，不能正常温煦肌肤，故而会出现怕冷的症状，严重时甚至可能伴有轻度发热。
4. 流清涕：肺开窍于鼻，寒邪犯肺，影响肺气的正常宣发，导致鼻窍不利，出现流清涕的现象，清涕质地较为稀薄。
5. 口淡不渴：寒邪未化热，体内津液未被耗伤，所以口中感觉淡而无味，也不会出现口渴想喝水的情况。
寒咳期间要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免再次受寒加重病情。饮食上，避免食用生冷、寒凉的食物，可适当食用一些温热性的食物，如生姜、葱白等，有助于驱散寒邪。若寒咳症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
