肠火大的表现有口臭、便秘、腹痛、便血、发热等。
1. 口臭：肠道内火气旺盛，会导致食物消化不完全，产生异味，通过口腔散发出来，形成口臭，影响日常社交。
2. 便秘：肠火炽盛，会使肠道津液耗伤，导致大便干结、坚硬，难以排出，排便间隔时间延长，给身体带来不适。
3. 腹痛：肠火大可能引发肠道痉挛或炎症，进而出现腹部疼痛症状，疼痛程度和部位因人而异，有的是隐痛，有的则较为剧烈。
4. 便血：肠道火气过旺，可能损伤肠道黏膜，导致便血情况出现，血液颜色鲜红或暗红，严重程度不同，需引起重视。
5. 发热：当肠火引发肠道感染等严重情况时，身体免疫系统会做出反应，可能出现发热症状，体温可高可低。
日常要注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，保持充足水分摄入，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，适当运动促进肠道蠕动。若肠火大症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行检查和治疗。
