在临床上大多血脂高的患者都比较肥胖，这也说明了肥胖与血脂高是有直接联系的，针对血脂高这种病症除了采用对应的药物降低血脂之外，最重要的就是平时的饮食护理，在饮食方面以低脂、低盐、低油、低胆固醇为主，以下就具体的说一下血脂高的三项注意事项是什么：
1、控制饮食，血脂高的患者大多都比较肥胖，肥胖者大多在饮食上都喜欢吃各种肥肉、喜欢油炸油煎食物，而这些食物会增加血脂的黏稠度，致使血脂升高，所以少吃脂肪量高、热量高的食物就可以控制体重，也能够降低血脂，血脂高患者的饮食以高纤维、低糖、低脂肪、低胆固醇、低热量为主。
2、参加体育运动，大多血脂高的患者都缺乏运动，所以这类患者应该多参加体育运动，在最开始的时候选择一些轻柔的运动，然后逐渐增加运动量，在运动时做好自我保护，运动可以增强身体素质，可以降低自身体重，可以增强心肺功能，可以改善胰岛素抵抗，可以有效的降低血脂水平。
3、戒掉抽烟喝酒的习惯，抽烟会使血液中的高血浆胆固醇和三酰甘油水平升高，这样就会使血脂升高，所以血脂高患者一定要戒掉抽烟习惯，而酒精在进入体内之后会增加血管硬度，不利于血脂水平的降低。
高血脂患者在平时的饮食上可以多吃一些降脂食物，如香菇、山楂、洋葱、燕麦、茶叶等，这些食物都有降血脂的效果，再有就是血脂高是一种慢性病症，患者应该时常监测自己的血脂水平，一旦有升高的情况一定要及时的去医院做详细检查。
综上所述我们了解到了血脂高是三项注意事项是什么，血脂高不能单单紧靠药物控制，与患者平时的生活方式和饮食习惯有很大的关系，所以养成良好的生活习惯和饮食习惯对降低血脂水平很有帮助，再有就是患者也不要因为身患病症就心情压抑，自己给自己压力，以正确的心态看待病症，保持一个好的心情对病症的恢复是很有效果的。