睾丸肿了通常视情况而定是否会自己慢慢好。如果是因轻微外伤、局部短暂性血液循环不畅等引起的轻度肿胀，在适当休息、避免刺激后，有可能自行恢复。若是由睾丸炎、附睾炎、睾丸扭转等疾病导致的肿胀，一般难以自愈，还可能加重。
睾丸肿胀情况多样。轻微的外部因素致使的肿胀，身体自身有一定修复能力，通过休息、调整生活方式等，肿胀可能逐渐消退。比如长时间久坐压迫，使得局部血液回流受阻，引起的轻度肿胀，在改善坐姿、适当活动后会好转。
但很多病理性因素引发的睾丸肿胀不能掉以轻心。睾丸炎多由细菌和病毒感染，炎症持续存在会不断损伤睾丸组织，不治疗肿胀不会缓解，还可能影响生育功能。睾丸扭转是一种急症，精索发生扭转后，睾丸的血液供应被阻断，若不及时处理，短时间内就可能导致睾丸坏死。
日常生活中，要注意保护睾丸，避免外力撞击。保持良好的生活习惯，规律作息，避免久坐，适当运动，促进血液循环。一旦发现睾丸肿胀，不要盲目等待其自愈，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情，造成严重后果 。
