霰粒肿通常视情况而定是否会自愈。较小的霰粒肿，若机体自身抵抗力较强，睑板腺功能逐渐恢复正常，堵塞的腺管重新通畅，有可能自行吸收而自愈；但较大的霰粒肿，往往难以自愈。
霰粒肿是睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留所形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。当睑板腺分泌的油脂无法正常排出，就会积聚形成囊肿。如果囊肿较小，人体自身的免疫和修复机制可能发挥作用，促使其消退。
当霰粒肿体积较大时，自行吸收的难度增大。一方面，较大的囊肿会对周围组织产生压迫，影响局部血液循环和组织修复；另一方面，囊肿内容物较多，难以被机体完全吸收。
霰粒肿的自愈情况还与个体的生活习惯和健康状况有关。保持良好的眼部卫生、规律作息、均衡饮食，有助于增强机体抵抗力，增加自愈的可能性。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止细菌感染。同时，要注意合理用眼，避免长时间用眼疲劳。若霰粒肿长时间未消退或出现红肿、疼痛等症状加重的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，切不可自行挤压，以免引发更严重的问题。
