高血压通常会增加中风的风险，但并非一定会中风。高血压状态下，血管壁长期受高压冲击，易出现损伤，形成斑块，一旦斑块脱落或血管堵塞、破裂，就可能引发中风。不过，若血压控制良好，加上健康的生活方式，中风风险可大大降低。
高血压与中风紧密相关。血压长期处于较高水平，会使脑血管承受较大压力，导致血管内皮受损。受损的血管内壁容易堆积脂质等物质，逐渐形成粥样硬化斑块。这些斑块可能会堵塞脑血管，造成脑部血液供应中断，引发缺血性中风；或者斑块破裂，诱发血栓形成，同样会阻碍血流。另外，持续高血压还可能使脑血管壁变得脆弱，在某些诱因下，如情绪激动、用力过猛时，脑血管可能破裂，引发出血性中风。
除了高血压本身，还有其他因素会影响中风的发生。比如年龄，随着年龄增长，血管弹性下降，中风风险增加；遗传因素也不容忽视，家族中有中风病史的人群，发病几率相对较高；不良的生活习惯，像长期吸烟、大量饮酒、缺乏运动、饮食过咸等，都会进一步升高中风的风险。
为降低高血压引发中风的可能性，要保持健康的生活方式。饮食上，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜、水果，控制脂肪摄入。适度进行体育锻炼，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜，保持心态平和。同时，要定期监测血压，严格按照医生的嘱咐服用降压药物，将血压控制在合理范围内。
