早晨起来嘴巴苦常见原因有口腔卫生不良、饮食因素、胃肠道问题、肝胆问题、药物副作用等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣残留滋生细菌，产生异味导致口苦。应早晚正确刷牙，使用牙线，定期洗牙，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：前一晚吃了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒等，加重胃肠负担，引起口苦。调整饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，避免睡前吃重口味食物。
3. 胃肠道问题：消化不良、胃肠动力不足等，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产生异味，通过口腔表现为口苦。规律饮食，少食多餐，适当运动，必要时可使用促进胃肠动力药物。
4. 肝胆问题：胆囊炎、胆结石等疾病，胆汁排泄异常，反流至口腔引起口苦。及时就医检查，根据病情采取相应治疗，如药物治疗或手术治疗。
5. 药物副作用：某些药物可能有口苦的副作用，如抗生素等。若因药物导致口苦，可咨询医生，看是否能调整药物或采取缓解措施。
日常要养成良好的生活习惯，保持规律作息，适当运动。若口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
