火旺阴虚的表现有五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
1. 五心烦热：自觉两手心、两脚心发热，且心胸烦热，多因阴虚阳亢，虚热内扰所致，在午后或夜间症状可能更为明显，影响日常活动与休息。
2. 失眠多梦：阴虚不能制阳，虚火上扰心神，导致心神不宁，难以入睡，睡眠中也易出现多梦情况，长期如此会影响精神状态与生活质量。
3. 口燥咽干：阴虚津液不足，不能滋润口腔和咽喉，常感口干舌燥，即使饮水也难以缓解，严重时会影响进食与说话。
4. 头晕耳鸣：肝肾阴虚，不能滋养头目，导致头晕目眩，同时虚火上炎，可引发耳鸣，表现为耳内如蝉鸣般的声音，时轻时重。
5. 腰膝酸软：肾阴亏虚，腰膝失于滋养，会出现酸软无力之感，活动时症状可能加重，影响正常行走与站立。
出现上述症状，日常要注意规律作息，避免熬夜，减少消耗阴气的行为。饮食上，可适当多吃滋阴降火的食物，如百合、银耳等。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理与治疗，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
