肌肉拉伤发炎的表现有疼痛、肿胀、肌肉紧张、活动受限、局部发热等。
1. 疼痛：肌肉拉伤发炎后，受伤部位会出现明显疼痛，初期多为刺痛、锐痛，随着炎症发展，疼痛可能转变为酸痛或胀痛，在肌肉收缩、拉伸或受力时，疼痛会加剧。
2. 肿胀：炎症会导致局部血管扩张，血液和组织液渗出，进而引起受伤部位肿胀，肿胀程度因拉伤严重程度而异，轻度拉伤可能仅有轻微肿胀，严重拉伤则可能出现明显的肿胀凸起。
3. 肌肉紧张：为保护受伤部位，肌肉会出现反射性紧张，触摸时可感觉到肌肉僵硬，失去正常的柔软度和弹性，这种紧张状态会影响肌肉正常活动。
4. 活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，受伤肌肉的活动范围会受到限制，无法像正常时那样自由伸展和收缩，严重时甚至会影响肢体的正常运动功能。
5. 局部发热：炎症反应会使局部代谢加快，产热增加，导致受伤部位皮肤温度升高，用手触摸可明显感觉到与周围正常组织的温度差异。
日常要注意运动前充分热身，运动中避免过度用力和姿势不当，减少肌肉拉伤发炎的风险。一旦出现相关症状，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，不要自行盲目处理，以免延误病情。
