判断儿童是否有睡眠障碍可从入睡困难、睡眠中频繁觉醒、多梦、夜惊、梦游等方面入手。
1. 入睡困难：儿童在正常上床休息时间后，长时间难以进入睡眠状态，可能表现为在床上辗转反侧、玩耍、哭闹等，持续时间超过半小时甚至更久，影响正常睡眠进程。
2. 睡眠中频繁觉醒：睡眠过程中多次醒来，且醒来后难以再次快速入睡，可能导致睡眠总时长不足，白天精神状态不佳，影响学习和生活。
3. 多梦：儿童经常诉说在睡眠中有较多复杂、生动甚至恐怖的梦境，醒来后对梦境记忆清晰，频繁多梦可能影响睡眠质量和心理状态。
4. 夜惊：通常在入睡后一段时间突然惊醒，伴有尖叫、哭闹、惊恐表情等，意识模糊，难以安抚，一般持续数分钟后又自行入睡，次日对发作过程大多无记忆。
5. 梦游：儿童在睡眠中自行起床行走，甚至做出一些复杂行为，如开门、下楼等，期间意识不清，发作后通常能自行回到床上继续睡觉，醒后对梦游过程毫无记忆。
若发现儿童存在上述睡眠障碍表现，家长应重视，调整儿童作息规律，营造安静舒适睡眠环境。若情况持续或严重影响儿童生活，需及时就医，在专业医生指导下进行评估和治疗。
