判断是否得了糖尿病可通过症状表现、血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、尿糖检测等。
1. 症状表现：糖尿病典型症状为三多一少，即多饮、多食、多尿及体重减轻。因血糖升高，身体无法充分利用葡萄糖供能，会分解脂肪和蛋白质，导致体重下降；血糖过高会产生渗透性利尿，引起多尿，进而导致口渴多饮；身体能量缺乏，会刺激食欲中枢，引发多食。部分患者还可能出现皮肤瘙痒、视力模糊、伤口愈合缓慢等不典型症状。
2. 血糖检测：空腹血糖检测是常用方法，禁食8小时以上后抽血检测，若空腹血糖≥7.0mmol/L，可能患有糖尿病。随机血糖检测不受进食时间限制，若随机血糖≥11.1mmol/L，且有糖尿病症状，也高度怀疑糖尿病。
3. 糖化血红蛋白检测：反映过去2-3个月平均血糖水平，正常范围在4% - 6%，若≥6.5%，有助于诊断糖尿病，且该指标不受短期饮食、运动等因素影响。
4. 口服葡萄糖耐量试验：口服一定量葡萄糖后，分别在不同时间检测血糖，若服糖后2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断糖尿病。
5. 尿糖检测：正常情况下尿中无糖，若尿糖阳性，可能提示血糖升高，但尿糖结果受多种因素影响，不能单纯据此诊断糖尿病。
日常生活中，若怀疑有糖尿病，应及时就医检查。确诊后要遵循医生建议，合理饮食，控制糖分摄入，适度运动，定期监测血糖，必要时规范用药，以维持血糖稳定，减少并发症发生。
