宝宝是否吓着可从睡眠不安、情绪异常、食欲变化、行为改变、身体反应等方面判别。
1. 睡眠不安：宝宝受惊吓后，睡眠往往会出现明显变化。可能入睡困难，即便睡着也容易惊醒，睡眠中频繁翻身、踢被，甚至会突然从睡梦中惊醒，哭闹不止，且难以再次安抚入睡，原本规律的睡眠节奏被打乱。
2. 情绪异常：情绪上会变得比平时更加敏感、胆小。容易无缘无故地哭闹，对周围环境中的一些轻微声响或变化反应过度，表现出紧张、害怕的神情，与平时活泼的状态判若两人。
3. 食欲变化：部分宝宝吓着后食欲会受到影响。可能出现食量减少，对平时喜欢的食物也提不起兴趣，甚至在进食过程中容易分心、哭闹，导致进食不顺利。
4. 行为改变：行为举止会有异常表现。比如原本很乖、配合穿衣洗漱等日常活动，现在却变得抗拒；或者原本活泼好动，现在变得安静、退缩，不愿参与玩耍等活动。
5. 身体反应：有些宝宝会出现身体上的反应，如面色苍白、出汗较多，甚至可能出现低热、消化不良、腹泻等情况，但并无明显的疾病原因。
日常生活中，要尽量为宝宝营造安静、舒适的生活环境，减少突然的巨响、强光等刺激。若怀疑宝宝吓着且情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下采取相应措施。
