不同的人群需要采用的坐姿是不同的，不同行业的人也应该调整好自己的坐姿，坐姿不正确对颈椎方面造成的伤害就非常大，应该了解清楚自己适合什么样的坐姿，然后再使用正确的方式调整，平时适当进行运动让颈椎不舒服的症状消失，下面就给大家介绍一下什么坐姿对颈椎好。
一、学生正确坐姿
如果是学生那么保持良好的坐姿就非常重要，在学习的时候把身体挺直，眼睛和书本要有25厘米的距离，如果和书本离得太近，就很容易让身体疲劳和眼睛疲劳，出现近视的几率也非常高，要让背部腰部放松，然后自然的挺直，肩膀放平胸部和桌子的距离是一拳左右，然后自然的把两个脚放好，身体放松，这个姿势是正确的。
二、上班族正确姿势
现在的上班族出现颈椎疾病的几率是最高的，对于上班族来说如果姿势不正确就很容易疲劳，在工作当中就应该让头部尽量向后仰，可以选择有靠背的座椅，背部靠着靠背，这样也能缓解身体疲劳的感觉，能够让视觉得到改善，让颈椎部位有一个支撑点，手臂自然下垂，键盘和手腕保持平行的状态，电脑屏幕可以稍微比视线低一些。
三、驾驶员正确坐姿
驾驶员长时间驾驶车辆也是非常累的，如果姿势不正确对颈椎造成的影响也非常大，而且也非常不安全，在驾驶车辆过程中头尽量向后仰，让汽车头枕有一个好的支撑作用，身体和方向盘是对着的，肩膀保持平行，眼睛看着前方，手握紧方向盘，然后再把小腹收起来，挺起胸部，让身体放松，这样才能更好的集中精神，更好的开车。
上面介绍的就是什么坐姿对颈椎好，上面这些坐姿对颈椎都是比较好的，能够让颈椎压力减小，不同的人群环境不同，所以坐姿也会有所不同，如果坐姿是正确的，颈椎就能得到保护，而且还可以达到保护视力效果，让长时间工作疲劳，精神不好的问题得到改善。