虚汗和出汗在原因、症状表现、发生时间、汗液特征、对身体影响等方面存在不同。
1. 原因：出汗多由外界温度升高、运动、情绪激动等正常生理因素引发，是身体调节体温的正常反应；虚汗则常因身体虚弱、疾病如结核病、糖尿病等、内分泌失调等病理因素导致，是身体机能失衡的表现。
2. 症状表现：正常出汗时身体无其他明显不适，仅皮肤有汗液分泌；虚汗发作时可能伴有面色苍白、头晕、心慌、气短等症状，身体较为虚弱。
3. 发生时间：出汗多在高温环境、运动过程中或情绪波动时出现；虚汗可在安静状态下，甚至睡眠中突然出现，睡眠中出现的虚汗又称盗汗。
4. 汗液特征：正常出汗的汗液量与活动强度、环境温度等因素相关，汗液通常清澈；虚汗的汗液量可能较多，且质地可能较黏腻，有时还会伴有异味。
5. 对身体影响：适当出汗有助于身体散热、排出代谢废物，对身体有益；虚汗频繁出现可能提示身体存在健康问题，长期如此会导致身体虚弱，影响生活质量。
日常要注意保持规律作息、均衡饮食，适当进行体育锻炼，增强体质。若虚汗情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。
