肌肉劳损的症状有疼痛、压痛、肌肉僵硬、活动受限、肌肉无力等。
1. 疼痛：是肌肉劳损最为常见的症状，多为酸痛或胀痛，且疼痛会在劳累后加重，休息后缓解。随着病情发展，疼痛可能会持续存在，影响日常生活与工作。
2. 压痛：患病肌肉部位会出现明显压痛感，用手指按压时疼痛加剧，通过压痛位置可大致判断劳损的肌肉。
3. 肌肉僵硬：肌肉长期处于紧张状态，会出现僵硬现象，触摸时能感觉到肌肉发硬，失去正常的柔软度和弹性，活动时肌肉的灵活性也会降低。
4. 活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，相应关节或肢体的活动范围会受到限制，无法进行屈伸、旋转等动作，严重时甚至会影响到基本的生活自理能力。
5. 肌肉无力：病情严重时，肌肉力量会有所下降，导致肢体在进行一些动作时感到力不从心，无法完成正常强度的工作或运动。
出现肌肉劳损症状后，要注意休息，避免过度劳累，防止加重肌肉损伤。可适当进行热敷、按摩等缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，争取早日康复。
