判断是否得了精神分裂症可从症状表现、病程时长、社会功能受损程度、家族病史、专业评估等方面入手。
1. 症状表现：精神分裂症有多种症状，包括幻觉，如幻听、幻视等，凭空听到声音或看到不存在的事物；妄想，存在毫无根据的坚信，如被害妄想、关系妄想等；思维紊乱，言语逻辑混乱、前言不搭后语；情感不协调，情感反应与现实情境不符；行为异常，出现怪异动作、行为等。
2. 病程时长：症状需持续存在较长时间，通常至少6个月以上，且有明显的精神病性症状，对日常生活造成显著影响。
3. 社会功能受损程度：患者在工作、学习、社交等方面的能力明显下降，难以正常履行职责，与他人交流互动出现障碍，生活自理能力也可能受到影响。
4. 家族病史：若家族中有精神分裂症患者，个体发病风险会增加，遗传因素在精神分裂症发病中起到一定作用。
5. 专业评估：精神科医生会通过详细的精神检查、身体检查、实验室检查等，综合判断是否符合精神分裂症的诊断标准，排除其他可能导致类似症状的疾病。
若怀疑有精神分裂症倾向，应及时前往专业医疗机构，配合医生进行全面评估与诊断。一旦确诊，需积极接受治疗，严格遵医嘱服药，定期复查，同时保持规律生活作息、适度运动，以促进康复，提高生活质量。
