判断眼睑是否水肿可通过外观观察、触摸感受、对比双眼、留意伴随症状、借助仪器检查等。
1. 外观观察：仔细查看眼睑部位，若眼睑皮肤相较于正常状态变得饱满、增厚，甚至有发亮的情况，且原本清晰的眼睑轮廓变得模糊，呈现出肿胀感，很可能是出现了水肿。比如晨起时发现眼睑比平时肿，就需警惕。
2. 触摸感受：用手指轻轻触摸眼睑，正常情况下眼睑柔软且有一定弹性。若触摸时感觉眼睑皮肤紧绷，弹性降低，按压后出现明显凹陷且恢复缓慢，这也是眼睑水肿的表现。
3. 对比双眼：将左右眼进行对比，正常情况下双眼眼睑形态基本对称。若发现一侧眼睑明显比另一侧厚、肿，较肿的一侧很可能存在水肿问题。
4. 留意伴随症状：关注是否伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、发红等。若存在这些症状，可能是眼部炎症等导致的水肿；若伴有全身症状，如下肢水肿、蛋白尿等，可能提示全身性疾病引发的眼睑水肿。
5. 借助仪器检查：当无法通过上述方法准确判断时，可前往医院，借助眼部超声等仪器检查，明确眼睑组织内是否有液体积聚，以此确定是否水肿。日常要注意保持良好作息，避免熬夜，减少睡前饮水，若怀疑眼睑水肿且无法自行判断，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
