腹痛情况、阴道出血情况、妊娠反应程度、超声检查结果可用于自测是宫外孕还是宫内孕。
1. 腹痛情况：宫外孕在早期可能出现一侧下腹部隐痛或酸胀感，当发生破裂时，会突然出现一侧下腹部撕裂样剧痛，疼痛可蔓延至全腹；宫内孕一般早期无明显腹痛，若出现腹痛多为轻微的腹部坠胀感，多是子宫增大牵拉周围组织引起。
2. 阴道出血情况：宫外孕常有不规则阴道出血，色暗红或深褐，量少呈点滴状，一般不超过月经量；宫内孕在正常情况下不会出现阴道出血，若有出血可能是先兆流产等情况，出血情况多样，量可多可少。
3. 妊娠反应程度：宫外孕由于胚胎着床环境不佳，激素水平相对较低，妊娠反应可能相对较轻；宫内孕激素水平正常上升，多数孕妇妊娠反应较为典型，如恶心、呕吐、食欲不振等。
4. 超声检查结果：宫外孕在超声下，宫腔内看不到妊娠囊，在宫外如输卵管等部位可发现异常包块，有时可见胎芽及原始心管搏动；宫内孕超声检查可在宫腔内看到圆形或椭圆形妊娠囊，内有胎芽及胎心搏动。
日常要关注自身身体变化，若出现异常腹痛、阴道出血等情况，应及时就医检查。孕期要按时产检，遵循医生的安排进行相关检查，以便尽早发现问题并采取相应措施，保障孕期健康。
