缺磷贫血的症状包括乏力、头晕、心慌、皮肤苍白、异食癖等。
1. 乏力：身体缺乏磷元素以及贫血状况，会致使能量代谢出现异常，身体无法获取充足能量支持日常活动，进而产生明显的乏力感，日常活动时容易疲倦，体力难以恢复。
2. 头晕：贫血会导致血液携带氧气的能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，引发头晕症状，严重时可能会出现眼前发黑甚至晕倒。
3. 心慌：为了满足身体对氧气的需求，心脏需要更努力地工作来泵血，从而导致心跳加快、心慌，在运动或情绪波动时这种症状更为明显。
4. 皮肤苍白：贫血使得血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，皮肤和黏膜得不到充足的血液灌注，从而表现为皮肤苍白，尤其是面部、口唇等部位较为明显。
5. 异食癖：严重缺磷贫血时，可能会出现异食癖，即吞食一些非食物的物质，这可能与身体对某些元素的极度缺乏和代谢紊乱有关。
日常要注重饮食均衡，多摄入富含磷和铁的食物，如肉类、豆类、绿叶蔬菜等。定期体检，监测身体各项指标。若出现上述症状，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，切不可自行盲目用药或采取其他措施，以免延误病情。
