宝宝中暑可通过体温异常、精神状态改变、皮肤表现、呼吸变化、消化道症状等方面来判断。
1. 体温异常：宝宝中暑后体温会明显升高，可能达到38℃甚至更高，由于宝宝体温调节中枢发育不完善，在高温环境下散热困难，易出现体温快速上升情况。
2. 精神状态改变：会变得精神萎靡、嗜睡，原本活泼好动的宝宝突然变得安静、没活力，严重时可能出现烦躁不安、哭闹不止，因为中暑影响神经系统功能。
3. 皮肤表现：皮肤会发红、干燥，因散热受阻，体表血管扩张，皮肤血流量增加，同时汗腺分泌功能受影响，汗液分泌减少，皮肤变得干燥。
4. 呼吸变化：呼吸会加快、变浅，身体为散热会加快新陈代谢，增加呼吸频率以排出热量，同时呼吸深度变浅。
5. 消化道症状：可能出现恶心、呕吐、食欲不振等，中暑会使胃肠道血液循环减少，影响消化功能，导致消化液分泌异常。
日常要注意避免在高温时段带宝宝外出，保持室内通风良好、温度适宜。若怀疑宝宝中暑，应尽快将其转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭降温。若症状严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗。
