判断是否休克可从意识状态、皮肤色泽及温度、血压、脉搏、尿量等方面入手。
1. 意识状态：休克早期患者可能表现为精神紧张、烦躁不安；随着休克进展，会逐渐出现意识模糊，甚至昏迷。因为休克导致脑部血液灌注不足，影响神经功能，使得患者的意识水平发生改变。
2. 皮肤色泽及温度：休克时皮肤会变得苍白、发绀，且温度降低、湿冷。这是由于有效循环血量减少，皮肤血管收缩，血液重新分配，以保证重要脏器的血液供应，导致皮肤血液灌注减少。
3. 血压：血压下降是休克的重要表现之一。收缩压常低于90mmHg，脉压差小于20mmHg。但在休克早期，机体通过代偿机制，血压可能维持在正常范围或轻度下降，所以不能单纯依靠血压判断休克。
4. 脉搏：休克时脉搏会细速，即脉搏跳动快且微弱。因为心脏为了维持一定的心输出量，加快跳动频率，但由于有效循环血量不足，脉搏会显得细弱。
5. 尿量：尿量是反映肾脏灌注情况的重要指标。休克时尿量会明显减少，常低于25ml/h。因为肾脏灌注不足，肾小球滤过率下降，导致尿液生成减少。
日常生活中要注意预防可能导致休克的因素，如避免严重创伤、积极治疗基础疾病等。一旦怀疑出现休克，应立即就医，在医生的专业指导下进行诊断和治疗，切不可自行判断处理，以免延误病情。
