判断是否不孕可从性生活情况、月经状况、病史、身体症状、医学检查等方面入手。
1. 性生活情况：正常性生活且未采取避孕措施，若备孕一年以上仍未受孕，需警惕不孕可能。规律的性生活频率有助于提高受孕几率，若性生活不规律或存在性功能障碍等问题，可能影响受孕。
2. 月经状况：月经周期紊乱、月经量异常、痛经严重等月经不调现象，可能暗示生殖系统存在问题，进而影响受孕。比如多囊卵巢综合征常伴有月经稀发、闭经等症状，会干扰排卵导致不孕。
3. 病史：曾有过多次人工流产、宫外孕、盆腔炎等病史，可能引发输卵管堵塞、子宫内膜损伤等，增加不孕风险。另外，某些全身性疾病如糖尿病、甲状腺疾病等也可能影响生殖功能。
4. 身体症状：长期下腹部疼痛、腰骶部酸痛、白带异常等症状，可能提示存在盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，炎症会阻碍精子与卵子结合，影响受孕。
5. 医学检查：通过输卵管造影可了解输卵管是否通畅；B超监测排卵能明确卵泡发育及排卵情况；性激素六项检查可评估内分泌功能；精液检查能了解男性精子质量和数量等。这些检查能准确判断是否存在不孕因素。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息，避免接触有害物质。若怀疑不孕，应及时就医，积极配合医生检查和治疗，遵循医生的专业建议，以提高受孕几率。
