判断是否得了宫颈糜烂可通过症状表现、妇科检查、阴道镜检查、宫颈刮片检查、HPV检测等。
1. 症状表现：部分宫颈糜烂患者可能无明显症状，有症状者多表现为白带增多，质地可能变得粘稠，有时还会伴有异味，也可能出现接触性出血，比如性生活后或妇科检查后阴道有少量出血，还可能有下腹部或腰骶部疼痛，在月经期、排便或性生活时疼痛可能加重。
2. 妇科检查：医生通过妇科常规检查，直接观察宫颈的外观形态，能初步判断宫颈是否存在糜烂样改变，查看宫颈的颜色、质地、有无肿物等情况。
3. 阴道镜检查：可将宫颈放大一定倍数，更清晰地观察宫颈表面的形态结构，能发现肉眼难以察觉的病变，对于判断宫颈糜烂的程度及病变范围有重要意义。
4. 宫颈刮片检查：通过刮取宫颈表面的细胞进行涂片，在显微镜下观察细胞形态，有助于筛查宫颈癌前病变及癌细胞，辅助判断宫颈糜烂情况。
5. HPV检测：人乳头瘤病毒HPV感染与宫颈病变密切相关，检测是否感染HPV及具体的病毒类型，可评估宫颈糜烂患者发生宫颈癌变的风险。
若怀疑有宫颈糜烂，应及时就医进行相关检查。日常生活中要注意保持外阴清洁，避免过度清洁阴道破坏阴道内环境；注意性生活卫生，避免多个性伴侣；定期进行妇科检查，以便早发现问题并遵医嘱进行规范治疗。
