判断是否不孕可从性生活情况、备孕时长、身体症状、生殖系统检查、激素水平检测等方面入手。
1. 性生活情况：规律且未采取避孕措施的性生活是基础。若性生活频率过低、存在性功能障碍如勃起功能障碍、射精异常等情况，都可能影响受孕几率，需关注性生活的质量与频率是否正常。
2. 备孕时长：正常夫妻在规律性生活、未避孕的情况下，一年内怀孕的几率较高。若备孕超过一年仍未成功受孕，就需要进一步检查是否存在不孕问题。
3. 身体症状：女性若出现月经不调，如月经周期紊乱、月经量异常、痛经严重等；或男性存在生殖器官疼痛、坠胀感、精液异常等症状，都可能暗示生殖系统存在问题，影响受孕。
4. 生殖系统检查：通过超声检查可观察女性子宫、卵巢的形态、大小及有无病变；男性可进行精液常规检查，了解精子的数量、活力、形态等。输卵管造影能判断女性输卵管是否通畅。
5. 激素水平检测：女性检测性激素六项，了解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判断内分泌是否正常；男性检测睾酮等激素水平，评估生殖功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息，避免接触有害物质。若怀疑不孕，应及时就医，积极配合医生进行全面检查与诊断，遵循医生的建议进行相应治疗。
