判断是否为不孕不育可从性生活情况、备孕时长、身体症状、生殖系统检查、激素水平检测等方面入手。
1. 性生活情况：规律且未采取避孕措施的性生活是基础。若性生活频率过低、存在性功能障碍如勃起功能障碍、射精异常等情况，都可能影响受孕几率，需关注是否因这些问题导致难以受孕。
2. 备孕时长：正常夫妻在规律性生活、未采取避孕措施的情况下，一年内怀孕的几率较高。若备孕超过一年仍未成功受孕，就需要进一步排查是否存在不孕不育问题。
3. 身体症状：女性若出现月经紊乱，如月经周期过长或过短、月经量过多或过少、闭经等；男性若有睾丸疼痛、坠胀，精液颜色、质地异常等症状，都可能暗示生殖系统存在问题，影响生育。
4. 生殖系统检查：通过超声检查可观察女性子宫、卵巢形态、大小及有无病变；男性可检查睾丸、附睾、输精管等结构是否正常。输卵管造影能判断女性输卵管是否通畅，精液常规检查可了解男性精子的数量、活力、形态等指标。
5. 激素水平检测：女性检测性激素六项，了解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判断内分泌是否正常，是否影响排卵和受孕。男性检测睾酮等激素水平，评估生殖功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡饮食、适度运动、规律作息、戒烟限酒，避免接触有害物质。若怀疑不孕不育，应及时就医，配合医生进行全面检查和诊断，积极接受治疗。
