孩子冻着了流鼻涕打喷嚏可能是冷空气刺激、鼻腔黏膜敏感、上呼吸道感染、过敏反应、鼻窦炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、使用药物、远离过敏原等。
1. 冷空气刺激：当孩子冻着时，冷空气直接刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜血管收缩，随后又扩张，引起分泌物增多，出现流鼻涕、打喷嚏症状。此时应尽快让孩子处于温暖环境，适当增添衣物，多喝温水，一般随着身体回暖，症状会逐渐缓解。
2. 鼻腔黏膜敏感：孩子鼻腔黏膜相对较薄且敏感，受冻后易引发应激反应，致使鼻腔分泌物增加、打喷嚏。可使用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清洁鼻腔内的分泌物和过敏原等，减轻黏膜的敏感状态，缓解不适症状。
3. 上呼吸道感染：冻着后孩子身体抵抗力下降，病毒或细菌容易侵入引发上呼吸道感染，出现此类症状。若为病毒感染，多为自限性疾病，注意休息、多喝水；若合并细菌感染，需遵医嘱使用抗生素治疗。
4. 过敏反应：寒冷天气可能诱发孩子对冷空气过敏，出现流鼻涕、打喷嚏。要注意保暖，尽量减少孩子外出接触冷空气的时间，必要时可在医生指导下使用抗过敏药物。
5. 鼻窦炎：本身患有鼻窦炎的孩子，冻着后可能导致病情加重，鼻腔分泌物增多、打喷嚏。可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素等药物减轻炎症，促进鼻窦引流。
日常要根据天气变化及时给孩子增减衣物，加强锻炼以增强孩子的体质，提高身体的抵抗力。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，在医生的指导下规范治疗 。
